De fleste af os børster tænder to gange om dagen og tænker, at det må være nok for at holde munden sund. Men selv den mest grundige tandbørstning kan ikke fjerne alt det, der sætter sig på tænderne over tid. Her kommer tandrensningen ind i billedet. Men hvad er egentlig forskellen mellem tandbørstning og tandrensning – og hvorfor har du brug for begge dele?

Tandbørstning – din daglige forsvarslinje

Tandbørstning er den vigtigste del af din daglige mundpleje. Når du børster tænder, fjerner du madrester og bakteriebelægninger (plak), som dannes på tænderne i løbet af dagen. Hvis plakken får lov at blive siddende, kan den udvikle sig til tandsten og give huller eller tandkødsbetændelse.

For at tandbørstningen skal være effektiv, er det vigtigt at:

• Børste to gange dagligt – morgen og aften.
• Bruge fluortandpasta, som styrker emaljen og forebygger huller.
• Børste i mindst to minutter hver gang.
• Skifte tandbørste eller børstehoved hver tredje måned.

Selvom tandbørstning fjerner det meste plak, kan der stadig sidde belægninger på steder, hvor børsten ikke når – især mellem tænderne og langs tandkødsranden. Derfor anbefales det at supplere med tandtråd eller mellemrumsbørster.

Tandrensning – den professionelle opfølgning

En tandrensning udføres af en tandplejer eller tandlæge og går et skridt videre end den daglige tandbørstning. Her fjernes både tandsten og belægninger, som du ikke selv kan komme af med derhjemme.

Tandsten er forkalket plak, der sætter sig fast på tænderne og ikke kan børstes væk. Den kan irritere tandkødet og føre til betændelse, hvis den ikke fjernes. Under en tandrensning bruges særlige instrumenter til at skrabe tandstenen væk – både over og under tandkødsranden. Til sidst poleres tænderne, så overfladen bliver glat og mindre modtagelig for ny plak.

En tandrensning er altså ikke kun kosmetisk. Den er en vigtig del af forebyggelsen mod tandkødsbetændelse, paradentose og dårlig ånde.

Hvor ofte bør du få en tandrensning?

De fleste voksne har gavn af en tandrensning en til to gange om året, afhængigt af hvor hurtigt de danner tandsten, og hvor god deres mundhygiejne er. Nogle har behov for hyppigere behandling, især hvis de har tendens til tandkødsproblemer eller ryger.

Tandlægen vurderer ved hvert eftersyn, hvor ofte du bør få renset tænderne. Det er en individuel vurdering, der tager højde for både mundhygiejne, kostvaner og eventuelle sygdomme.

Tandrensning og tandbørstning – to sider af samme sag

Selvom tandrensning og tandbørstning er forskellige, hænger de tæt sammen. Den daglige tandbørstning holder tænderne rene mellem tandlægebesøgene, mens tandrensningen sørger for at fjerne det, du ikke selv kan nå. Sammen udgør de grundlaget for en sund mund og et flot smil.

Man kan sammenligne det med at vaske og servicere sin bil: du vasker den jævnligt selv, men en gang imellem skal den til mekanikeren for at få tjekket og renset det, du ikke selv kan se.

Læs også:

Sådan forbereder du dig på tandlægebesøget, når du har tandkødsproblemer

Mund

Nervøs for tandlægen, fordi tandkødet driller? Med den rette forberedelse kan du mindske ubehag og få mest muligt ud af dit besøg. Få gode råd til, hvordan du forbereder dig, stiller de rigtige spørgsmål og passer på tandkødet – både før og efter tandlægebesøget.

Regelmæssige tandeftersyn – vejen til sunde tænder hele livet

Mund

Regelmæssige tandeftersyn er nøglen til sunde tænder hele livet. Læs, hvorfor det betaler sig at gå til tandlæge i tide, hvor ofte du bør få tjekket tænderne, og hvordan gode vaner mellem eftersynene kan forebygge både smerte og dyre behandlinger.

Tandtråd på farten: Sådan bevarer du sunde vaner, selv når du har travlt

Mund

En travl hverdag behøver ikke betyde, at du springer tandtråden over. Få praktiske tips til, hvordan du kan bevare sunde tandvaner, selv når du er på farten, og hvorfor de små rutiner gør en stor forskel for dit smil.

Styrk din emalje: Sådan beskytter og genopbygger du tænderne over tid

Mund

Lær hvordan du beskytter og styrker din emalje, så dine tænder forbliver sunde og modstandsdygtige hele livet. Artiklen guider dig gennem de vigtigste vaner, kostråd og plejetips, der hjælper dig med at bevare et stærkt smil.

Sådan får du mest ud af din mundpleje

Vil du holde tænderne sunde hele livet, handler det om at kombinere gode vaner derhjemme med regelmæssige besøg hos tandlægen. Her er nogle enkle råd:

• Børst tænder to gange dagligt med fluortandpasta.
• Brug tandtråd eller mellemrumsbørster hver dag.
• Spis varieret og undgå for meget sukker.
• Få tandrensning og eftersyn efter tandlægens anbefaling.
• Reager, hvis du oplever blødning, ømhed eller dårlig ånde – det kan være tegn på tandkødsproblemer.

Ved at tage hånd om din mundsundhed både hjemme og hos tandlægen kan du forebygge mange problemer – og bevare et sundt smil langt ind i fremtiden.